本文转自：渭南日报
近年来，健身理念已融入人们的日常生活，很多时尚健康的运动方式也出现在渭南人身边，今天就给大家介绍一种新型的健身方式——核心燃脂操。
在我市巨能量健身房里，动感的音乐响彻耳边，学员们在教练的带领下挥洒着汗水，每一个学员都在尽力将自己的动作做规范。教练的口号充满激情，大家跟着音乐扭动自己的身体，学员似乎感受不到疲惫，已经全身心融入燃脂操当中。
据了解，学员们练习的腰腹训练操是核心燃脂操的一种，核心训练有助于身体的动态燃烧，减少腰部周围的脂肪，从而降低“三高”的风险。同时，核心力量提升能够减少腰部背部疼痛的发生。（赵亚楠）
来源：头条娱乐