一组苗圃带着11岁龙凤胎在广东河源拍摄的生图刷爆朋友圈。照片中，48岁的苗圃素颜出镜，只戴着一顶简单的棒球帽，皮肤紧致得像是打了柔光滤镜，纤细的身材完全看不出岁月痕迹。特别是她低头看手机时，侧脸的轮廓线依然清晰流畅，这状态说是30岁都有人信！女儿陈苗雨露站在妈妈身边，身高已经快要追平168cm的妈妈，母女俩站在一起活脱脱就是一对姐妹花。
说起苗圃的婚姻，简直就是现实版的童话故事。她的丈夫陈义红是运动品牌界的隐形大佬，身家超过7个亿。但这对夫妻低调得不像话，结婚时就只在社交平台发了一张中式礼服的背影照，连圈内好友的婚礼都没办。
最让人感动的是2011年那段往事。当时苗圃父亲重病住院，陈义红二话不说就承担了全部医疗费用，更难得的是他放下工作切身陪床照顾。这份真心最终打动了苗圃，她后来在接受采访时说：/"婚姻就像脚上的鞋，别人看着再好看也没用，自己穿着舒服才最重要。/"如今结婚多年，他们的相处模式依然让人羡慕。婆婆也特别明事理，有次孩子犯错，苗圃让孩子面壁思过，婆婆虽然心疼得直抹眼泪，但始终尊重儿媳的教育方式。这样通情达理的婆媳关系，在豪门里真是难得一见。
苗圃11岁的女儿陈苗雨露简直就是爸爸的/"复制粘贴版/"：那双细长的丹凤眼像是用尺子量着画出来的；饱满的耳垂据说是有福气的象征；沉稳大气的神态完全不像个11岁的小姑娘。
小小年纪就跟着妈妈出席时尚活动，走起台步来气场全开，活脱脱一个豪门小千金。前段时间和妈妈一起走秀时，戴着墨镜的酷飒样子容貌直接登上热搜。
相比之下，儿子就低调很多。虽然很少露正脸，但从偶尔拍到的侧脸来看，简直就是妈妈的/"迷你版/"：挺直的鼻梁和妈妈如出一辙；笑起来时嘴角的弧度一模一样；特别是抿嘴时的倔强神情，完全就是苗圃在《走西口》里饰演豆花时的翻版。
苗圃对两个孩子的教育方式也很值得学习。女儿可以跟着妈妈出席活动见世面，儿子则被保护得很好，几乎不在公众场合露脸。这样既满足了大家的好奇心，又给孩子们留足了成长空间，不得不说这个尺度把握得太到位了。
苗圃5岁就开始登台表演秦腔，19岁正式出道，是娱乐圈少有的实力派女演员。她塑造的经典角色个个深入人心：《走西口》里那个倔强执着的豆花，把西北女人的坚韧演绎得淋漓尽致；
《穆桂英挂帅》中英姿飒爽的女将军，骑马射箭的镜头至今让人津津乐道；
《樱桃》里饰演的智障母亲，为了角色增肥又暴瘦，最终捧回大学生电影节影后桂冠。
2011年父亲生病后，苗圃逐渐把重心转向家庭。直到最近几年才开始复出，不仅参演了电影《钱来钱去》，还在抖音上和女儿拍起了搞笑短视频。视频里母女俩模仿网红舞蹈，笑得前仰后合的样子特别接地气，完全看不出明星架子。
她的性格也特别圈粉，在片场看到不专业的演员会直接指出，遇到新人又特别愿意耐心指导。有记者问她关于/"过气/"的看法，她直接怼回去：/"演员又不是超市里的蔬菜，非要论新鲜度吗？/"这份真实不做作的态度，在娱乐圈实属难得。
最让人佩服的是，她2008年就考取了飞行执照，老公还送了一架私人飞机当礼物。不外现在的她更享受平凡的家庭生活，经常被拍到带着孩子逛超市、吃路边摊。这种把豪门生活过出烟火气的本事，才是真本事！
苗圃活出了现代女性最向往的样子：事业巅峰时用心演绎每个角色；
遇到真爱时勇敢把握幸福；
成为母亲后懂得平衡家庭与事业。
最重要的是，48岁还能保持这样的状态，证明了一个道理：自律的女人，时光都会对她格外温柔。
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