人岁数上去了，就会愈发在意起健康了。甚至毫不避讳，直接跟人谈起生死之事。
这是因为，人到了五十岁之后，时不时会看到自己的亲朋好友，里面有过世的人。不禁感慨，自己距离死亡也不算很远了。甚至内心，开始惧怕死亡。
其实，一个人活多长，不一定在于运动。要知道，运动员不见得十分长寿，不是吗？
这3件事，十分重要。
01乐观的生活态度
人在谈养生的时候，很少重视情绪的作用。但其实，反过来想想就明白了。
身边因为情绪不好，而得病的例子，其实不少。网上见过也不少。这还不能说明，情绪很重要吗？
就比如说，有人因为长期跟丈夫生气、想不开，得了乳腺癌。
还有人因为工作压力过大，长年要加班，被领导骂，结果得了大病，这种人难道没有吗？
或者有人，感情的事情，想不开。还有工作压力大，想不开，最后导致生病的例子，我们都听说过。
而真正长寿的人，主打的就是一个想得开。没那么多拘束，心眼也不小。
他们一般来说，啥事情都看得开。乐观极了。
所以时间久了，身体激素自然正常，比一般人活得久，不容易生病。
02家里基因还不错的人
现实里，一个人通过努力锻炼、克制饮食，固然可以增加寿命。
但是，这敌不过真正优秀的基因。
比如说，有的朋友每天注意三餐营养，坚持锻炼。但是家族基因不好，还是比普通人，更容易生病的。
相反，有的人家里基因十分优秀。尤其是两边的老人，都没啥大毛病，长寿极了，活到八九十岁。
那么，他大概率，也会活得比较久。
人在考虑健康的时候，请注意：家里是否有癌症基因、大病基因、慢性病基因，这些都要考虑进去。
假如有的话，就应该自己早点筛查，开始养生，甚至治疗。
03医疗知识的多少
其实现实里，癌症的早期，比晚期的存活率高出很多。还有很多慢性病，也是如此。
这就需要当事人，自己具备足够的医学知识，才能更容易发现疾病。也要能了解各种治疗手段，及时跟进。
比方说，一个人具备很充足的医疗知识，那么，他可能就会及时意识到，自己身体的症状不对。
拿到体检单子，也更容易发现问题，及时去处理。
像有的癌症，早期只是一个微小的病灶。甚至处理好了，还能多活很多年。
可惜的是，有些人完全不具备知识储备，甚至连跟医生沟通，都很难。这就很麻烦了。
人过五十，除了调整好生活作息之外，还要注重心态的培养。人活着，乐观是一天，悲观也是一天。不如乐观对待人生。
心情好，自然饭量好，睡的香。身体免疫力，自然就好。而每天状态糟糕，生气憋闷，自然容易生病。不是吗？返回搜狐，查看更多
来源：头条娱乐